“Mi prioridad son mis hijos…” Es una frase que escucho con frecuencia, que en realidad suena muy bien. Quien la dice, parece describirse como un padre o madre responsable, cuyas actividades diarias se coordinan y organizan de acuerdo a las necesidades de su prole.
Espero que hayan notado que utilicé la palabra “parece”, pues este es un caso en el que la teoría no siempre es congruente con la realidad. El establecer si nosotros hacemos lo que decimos o pensamos, es una evaluación que debemos hacer con absoluta sinceridad, por …

Esta es una palabra que se ha ido perdiendo a través de los años, especialmente en una época como la nuestra, en que la velocidad en que nos movemos no nos permite detenernos a pensar en términos o situaciones que pudieran quitarnos nuestro valioso tiempo.
Por supuesto, bebés y niños nos inspiran gran ternura. De esa que surge y se expresa espontáneamente. De la que yo estoy hablando, es la que deberíamos demostrar entre adultos. Con nuestra pareja, nuestra familia, nuestros amigos.
No se confundan, a mí me gusta lo cursi o …

Mucha gente cree que la terapia es útil para aquellos que están seriamente trastornados. De hecho, precisamente lo contrario tiende a ser verdad. La decisión de ir a terapia es con frecuencia una señal de salud mental, una señal de que una persona es los suficientemente inteligente para saber que necesita ayuda. Y lo suficientemente responsable para obtenerla.
Nadie se cuestiona el acudir al médico ante un problema serio. Y justo cuando la enfermedad física se complica, parecemos estar más ansiosos por compartir con nuestros familiares, amigos y prácticamente cualquier persona …

Felipe escribió al programa. Después de años de una relación distante y problemática, ha reencontrado en su esposa a aquella mujer, cariñosa, cercana y divertida, de la que se había enamorado años antes… y después está Juan, quien no le encuentra sentido permanecer en una casa en donde ya no siente amor, atracción, ni disposición para cambiar las cosas.
Y ahí está la clave: la disposición. La actitud de querer mejorar el ambiente familiar, motivado, no sólo por el claro beneficio de sentirse relajado y feliz, sino también porque así nos …

¿Cómo puedo saber si estoy deprimida o si sólo estoy pasando por una temporada triste? Realmente el término se ha vuelto tan conocido, que con frecuencia se confunde su diagnóstico y, por lo tanto, se equivoca el tratamiento.
Primero necesitamos saber lo que es la depresión, para estar seguros de que estamos sufriendo de esta condición. La depresión es un desorden emocional, en el que la persona pierde interés por lo que le rodea, está triste, se modifican sus patrones de sueño y hambre, presenta baja autoestima, desesperación y, en general, …